骨密度能反映骨質疏松的程度，預測發生骨折的風險。過了40歲，應每年進行一次骨密度檢查，了解骨骼的健康情況，從而盡早采取防治措施。

人到了40歲身體開始逐漸走下坡路，尤其是女性到了更年期身體的鈣質迅速流失，導致身體逐漸出現骨質疏松的現象，而此時定期檢查骨密度可以根據醫生的建議干預骨質疏松的出現，因此40歲后需要定期檢查骨密度。

導致骨質疏松癥的病因是什么?這個疾病在中老年人群中是不是很普遍?

骨質疏松癥是一種中老年期常見的骨骼系統疾病。其中女性較男性更易得骨質疏松，其數量大約是男性的3倍。

骨質疏松癥是一種“靜悄悄的疾病”，50%的患者早期沒有明顯癥狀。背痛、身高縮短、駝背等癥狀易被中老年人視作為身體老化應有的常態而被忽略，殊不知這時身體就已敲響了骨質疏松的警鐘。

骨質疏松癥的實質是因骨量低下(即骨密度減少)而引起的。隨著年齡的增長，骨質中的網狀結構逐漸稀疏。骨骼就像一根被白蟻侵蝕的橫梁，從外表看，依然是正常的木頭，但里面早已被蛀空，堅固不再。此時只要稍不留神，脆弱的骨骼就會發生骨折，影響患者的生活質量并給家庭帶來經濟負擔。因此，為了防患于未然，中老年人應將骨骼健康納入到體檢項目中，定期到醫院進行骨密度檢測，通常一年一次為宜。

骨密度檢查主要是為了預防骨質疏松，請問骨質疏松的發病情況如何？

骨質疏松是一種全身性疾病，常表現為骨折、駝背、腰背疼痛、個子變矮等，是中老年人最常見的骨骼疾病。在骨折的老年人中，95%以上是由骨質疏松引起的。

國際骨質疏松基金會發表的一組數據顯示：全球每3秒鐘就會發生一例由骨質疏松導致的骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲以后遭遇第一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折后的6個月內死亡。流行病學調查表明，在我國50歲以上人群中，男性骨質疏松的患病率為14.4%、女性為20.7%，男性低骨量的患病率為57.6%、女性為64.6%。

骨質疏松離我們并不遙遠，需要我們引起足夠重視，并學會科學防治，否則由其導致的疾病將極大威脅身體健康。

哪些人需要進行骨密度檢查？

要弄清楚這個問題，首先要了解哪些人屬于骨質疏松高危人群。骨質疏松的高危人群主要有以下幾種：一是年齡大者。人在30歲左右骨量達到峰值，然后持續下降。二是女性絕經者、男性性功能減退者。三是低體重人群。四是吸煙、酗酒、過度飲咖啡者。五是體力活動少者。六是骨代謝疾病患者。七是服用影響骨代謝藥物者。八是飲食中缺乏鈣、維生素D者。

一般來說，40歲之后應每年進行一次骨密度檢查。長期服用影響骨代謝藥物、體形很瘦、缺乏體力活動的人，患有骨代謝疾病或糖尿病、類風濕性關節炎、甲亢、慢性肝炎等影響骨代謝疾病的人，應盡早進行骨密度檢查。

除了定期進行骨密度檢查外，還應該如何預防骨質疏松？

除了定期進行骨密度檢查外，生活中還要注意以下問題：首先，要攝入足夠的鈣和維生素D。不過，是否需要補鈣要依身體情況而定。大部分人可以通過食物來攝入適量的鈣，而年齡偏大或患有慢性疾病的人需要補充鈣劑。在補鈣的同時，還要補充維生素D或服用含維生素D的鈣劑，因為沒有維生素D，人體就不能吸收和利用鈣。

其次，要適當運動，接受足夠的日照。預防骨質疏松，光補鈣是不行的。經常接受陽光照射，對維生素D的生成及鈣的吸收起到非常重要的作用，正常人平均每天要至少接受陽光照射30分鐘。另外，缺乏運動會造成骨量丟失，適量運動對預防骨質疏松具有積極作用。

最后，要養成良好的生活習慣。要均衡膳食、低鹽飲食，增加鈣及蛋白質的攝入，避免酗酒、嗜煙、過量飲用咖啡等。

骨密度檢查納入40歲以上常規體檢

根據國務院辦公廳印發的《中國防治慢性病中長期規劃（2017-2025年）》已將骨質疏松癥納入國家慢病管理體系，骨密度檢查成為40歲以上人群常規體檢項目。